Ofta blir det en Smoothiebowl när barnen kommer hem, något som är så gott och enkelt. Ser ut som man stått halva dagen och fixat men det tar max 10 min att slänga ihop. Nyttigt, gott och man tar var man har hemma.
Går att variera i alla oändlighet men här kommer det en enkel variant med bara tre ingredienser.
Receptet på Smoothiebowl
Ingredienser
- 2 dl frysta hallon
- 2 dl naturell yoghurt
- 1 banan
Gör så här
- Ner med allt i en blender eller mixer och kör tills det blir en fastare smoothiekonsistens.
- Toppa med vad som finns hemma. Melon, banan, kiwi, kokos, mandelspån och chiafrön till exempel.
- Hallon, blåbär, kokoschips etc är också jätte gott att toppa med.
Härlig vecka på er!